Упражнения - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Упражнения - новини и статии:

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

Повече от 90% от хората, които започват да ходят на фитнес, се отказват през първите 3 месеца. Основната причина е, че повечето…

1 783 6 мин 117

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

3 543 5 мин 57

10 упражнения за лице, които могат да заменят посещението при пластичен хирург

Здравословно

10 упражнения за лице, които могат да заменят посещението при пластичен хирург

3 108 10 мин 17

9 прости ежедневни движения за отслабване и подмладяване

Здравословно

9 прости ежедневни движения за отслабване и подмладяване

3 002 7 мин 38

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

2 841 5 мин 11

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

3 826 8 мин 21

14 упражнения за перфектни бедра у дома

14 упражнения за перфектни бедра у дома

14 740 14 мин 445

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

10 910 7 мин 63

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

3 220 6 мин 18

7 прости и лесни упражнения за страхотно дупе

7 прости и лесни упражнения за страхотно дупе

3 716 4 мин 94

Зашеметяваща на 46: Разкриваме диетата и тренировката на Гуинет Полтроу

Звезден стил

Зашеметяваща на 46: Разкриваме диетата и тренировката на Гуинет Полтроу

2 563 11 мин 11

8 упражнения, които да правиш по време на бремеността, за да родиш по-безболезнено

8 упражнения, които да правиш по време на бремеността, за да родиш по-безболезнено

4 807 7 мин 91

30-дневен план за стегнато и секси дупе

30-дневен план за стегнато и секси дупе

5 198 5 мин 9

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

5 151 5 мин 51

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

9 769 6 мин 197

10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнати гърди

10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнати гърди

14 630 5 мин 338

7 упражнения за плосък корем и тънка талия, които може да правиш дори седнала на стол

7 упражнения за плосък корем и тънка талия, които може да правиш дори седнала на стол

30 935 5 мин 261

Какви упражнения трябва да правите в зависимост от формата на дупето ви

Какви упражнения трябва да правите в зависимост от формата на дупето ви

7 227 5 мин 76

9 ефективни упражнения за жените над 40 години

9 ефективни упражнения за жените над 40 години

29 355 6 мин 349

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

1 055 6 мин 2

10-минутни упражнения, които ще повишат креативността и яснотата на ума ви

10-минутни упражнения, които ще повишат креативността и яснотата на ума ви

659 5 мин 10

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

21 203 5 мин 517

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

9 521 3 мин 136

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

13 854 3 мин 268

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

15 750 3 мин 8

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

Здравословно

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

16 508 6 мин 252

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

12 906 1 мин 126

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

19 944 3 мин 61

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

19 703 5 мин 167

9 доказани начина да подобриш зрението си

9 доказани начина да подобриш зрението си

3 514 4 мин 59

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

8 338 4 мин 50

Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки

Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки

8 747 1 мин 39

Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

12 377 1 мин 16

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

5 841 3 мин 22

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

12 760 8 мин 38

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

4 829 3 мин 14

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

51 839 4 мин 116

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

7 467 6 мин 2

Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!

Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!

13 800 2 мин 62

30-дневно лятно предизвикателство за плосък и стегнат корем

30-дневно лятно предизвикателство за плосък и стегнат корем

41 786 2 мин 310

7 упражнения за таза, с които ще постигнеш по-добри оргазми

7 упражнения за таза, с които ще постигнеш по-добри оргазми

11 104 6 мин 1

Тенис

Стефан Едберг: Единственият проблем на Федерер? Джокович!

Стефан Едберг: Единственият проблем на Федерер? Джокович!

Осака разкри подробности около изненадващата раздяла с нейния треньор

Осака разкри подробности около изненадващата раздяла с нейния треньор

Квитова заслужи трети финал за сезона и 35-и в кариерата (видео)

Квитова заслужи трети финал за сезона и 35-и в кариерата (видео)

Михаела Филева за Григор: Горда съм с успехите му, но дори не го познавам

Михаела Филева за Григор: Горда съм с успехите му, но дори не го познавам

Дел Потро за времето след края на кариерата му: Ще работя във фермата си

Дел Потро за времето след края на кариерата му: Ще работя във фермата си

x