Упражнения - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Упражнения - новини и статии:

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

Когато най-накрая получим изваяни коремни мускули, трябва да им се насладим и да не се притесняваме, че изглеждат неравномерно,…

2 554 7 мин 4

10 йога пози, които подобряват стойката

10 йога пози, които подобряват стойката

1 738 4 мин 2

10 фитнес упражнения, които можем да правим у дома

10 фитнес упражнения, които можем да правим у дома

2 268 8 мин 4

Съвети от треньори: 7 упражнения, които горят мазнините във вътрешната част на бедрата

Съвети от треньори: 7 упражнения, които горят мазнините във вътрешната част на бедрата

3 329 6 мин 15

Табата: 30-минутната тренировка, която ще преобрази тялото ви

Табата: 30-минутната тренировка, която ще преобрази тялото ви

3 223 5 мин 7

11 лесни упражнения, с които да се раздвижим преди работа

11 лесни упражнения, с които да се раздвижим преди работа

1 813 9 мин 9

11 лесни упражнения за крака и дупе, които можете да правите и в офиса

Здравословно

11 лесни упражнения за крака и дупе, които можете да правите и в офиса

47 177 4 мин 971

Как да отслабнем по време на почивка, без да ходим на фитнес

Здравословно

Как да отслабнем по време на почивка, без да ходим на фитнес

1 220 6 мин 6

6 алтернативни фитнес упражнения, които можете да правите у дома

6 алтернативни фитнес упражнения, които можете да правите у дома

2 266 3 мин 0

7 лесни начина да върнем блясъка на косата си

Здравословно

7 лесни начина да върнем блясъка на косата си

7 лесни упражнения, които ще намалят стреса

7 лесни упражнения, които ще намалят стреса

1 622 9 мин 0

8 основни упражнения, които правим грешно

8 основни упражнения, които правим грешно

6 139 5 мин 5

10 статични упражнения, които ще променят тялото ви

10 статични упражнения, които ще променят тялото ви

39 373 9 мин 1 200

5 упражнения, с които двойната брадичка ще изчезне

5 упражнения, с които двойната брадичка ще изчезне

3 685 4 мин 16

14 упражнения, които преобразяват бедрата

14 упражнения, които преобразяват бедрата

72 265 7 мин 1 175

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

8 033 5 мин 18

8 упражнения, с които лесно ще се подготвим за летния сезон

8 упражнения, с които лесно ще се подготвим за летния сезон

4 354 3 мин 5

7 упражнения, с които тялото ви ще се чувства отлично

7 упражнения, с които тялото ви ще се чувства отлично

2 707 7 мин 21

7 сутрешни упражнения, които ще ви дадат енергия през целия ден

7 сутрешни упражнения, които ще ви дадат енергия през целия ден

11 816 5 мин 34

Полезно: 9 упражнения, които ще изправят стойката ви

Полезно: 9 упражнения, които ще изправят стойката ви

2 552 7 мин 13

20-минутна тренировка, с която може изваете крака като на модел

20-минутна тренировка, с която може изваете крака като на модел

2 500 8 мин 2

Доказано: Тренировките ни правят по-щастливи от парите

Доказано: Тренировките ни правят по-щастливи от парите

4 242 3 мин 8

5 упражнения, които ни карат да изглеждаме дебели

5 упражнения, които ни карат да изглеждаме дебели

8 579 3 мин 6

10 упражнения за крака, които намаляват мазнините

10 упражнения за крака, които намаляват мазнините

36 641 11 мин 416

10 упражнения, които ще ви помогнат да оцените физическото си състояние

Здравословно

10 упражнения, които ще ви помогнат да оцените физическото си състояние

53 736 7 мин 378

6 упражнения, които може да правите на у дома и излишните мазнини ще изчезнат

6 упражнения, които може да правите на у дома и излишните мазнини ще изчезнат

27 796 6 мин 242

Как да подобрите стойката си само за 10 минути на ден

Как да подобрите стойката си само за 10 минути на ден

8 499 5 мин 24

Началото е поставено: Пътят към мечтаната фигура вече започна

Здравословно

Началото е поставено: Пътят към мечтаната фигура вече започна

15 807 5 мин 23

10 упражнения за остър ум

Интересно

10 упражнения за остър ум

2 072 4 мин 17

10 прости упражнения за тънка талия и плосък корем

10 прости упражнения за тънка талия и плосък корем

5 969 5 мин 39

8 упражнения за коремни мазнини, които ще ни направят по-здрави

8 упражнения за коремни мазнини, които ще ни направят по-здрави

7 284 6 мин 12

11 упражнения на стол, които ще намалят болките в гърба, раменете и кръста

Здравословно

11 упражнения на стол, които ще намалят болките в гърба, раменете и кръста

6 485 4 мин 24

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

5 400 9 мин 4

7 начина да стегнете гърдите след отслабване

7 начина да стегнете гърдите след отслабване

6 311 5 мин 15

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

5 356 6 мин 24

10 упражнения за гърба и кръста, с които ще елиминирате болката

Здравословно

10 упражнения за гърба и кръста, с които ще елиминирате болката

2 639 7 мин 73

10-минутна тренировка за плосък корем в домашни условия

10-минутна тренировка за плосък корем в домашни условия

25 703 9 мин 16

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

3 690 5 мин 3

5 невероятни волейболни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло

5 невероятни волейболни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло

3 575 5 мин 2

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

6 478 8 мин 84

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

36 924 6 мин 562

Тенис

Как би изглеждала ранглистата, ако не бяха променили точкуването?

Как би изглеждала ранглистата, ако не бяха променили точкуването?

Дан Еванс се раздели с треньора си

Дан Еванс се раздели с треньора си

Корентен Муте или как музиката и тениса могат да вървят ръка за ръка

Корентен Муте или как музиката и тениса могат да вървят ръка за ръка

Григор Димитров открива участието си в Белгия утре! (програма)

Григор Димитров открива участието си в Белгия утре! (програма)

Пабло Андухар ще бъде първият опонент на Григор Димитров

Пабло Андухар ще бъде първият опонент на Григор Димитров

x