Упражнения - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Упражнения - новини и статии:

8 упражнения, които да правиш по време на бремеността, за да родиш по-безболезнено

8 упражнения, които да правиш по време на бремеността, за да родиш по-безболезнено

Лекарите казват, че раждането на бебе е като провеждането на маратон – необходими са много усилия, подготовка и упражнения,…

4 584 7 мин 89

30-дневен план за стегнато и секси дупе

30-дневен план за стегнато и секси дупе

3 084 5 мин 9

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

3 518 5 мин 48

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 410 6 мин 191

10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнати гърди

10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнати гърди

13 371 5 мин 336

7 упражнения за плосък корем и тънка талия, които може да правиш дори седнала на стол

7 упражнения за плосък корем и тънка талия, които може да правиш дори седнала на стол

28 460 5 мин 258

Какви упражнения трябва да правите в зависимост от формата на дупето ви

Какви упражнения трябва да правите в зависимост от формата на дупето ви

5 772 5 мин 76

9 ефективни упражнения за жените над 40 години

9 ефективни упражнения за жените над 40 години

27 966 6 мин 348

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

1 037 6 мин 2

10-минутни упражнения, които ще повишат креативността и яснотата на ума ви

10-минутни упражнения, които ще повишат креативността и яснотата на ума ви

642 5 мин 10

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

20 078 5 мин 517

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

8 431 3 мин 133

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

12 838 3 мин 268

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

14 445 3 мин 8

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

Здравословно

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

16 454 6 мин 252

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

11 676 1 мин 126

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

18 674 3 мин 61

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

18 771 5 мин 167

9 доказани начина да подобриш зрението си

9 доказани начина да подобриш зрението си

2 806 4 мин 59

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

7 543 4 мин 50

Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки

Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки

8 267 1 мин 39

Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

11 687 1 мин 16

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

5 821 3 мин 22

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

12 689 8 мин 38

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

4 746 3 мин 14

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

51 288 4 мин 116

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

7 397 6 мин 2

Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!

Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!

13 513 2 мин 61

30-дневно лятно предизвикателство за плосък и стегнат корем

30-дневно лятно предизвикателство за плосък и стегнат корем

41 487 2 мин 310

7 упражнения за таза, с които ще постигнеш по-добри оргазми

7 упражнения за таза, с които ще постигнеш по-добри оргазми

10 802 6 мин 1

5 упражнения за перфектно дупе

5 упражнения за перфектно дупе

63 567 4 мин 110

5 йога пози, които ще успокоят детето ти

5 йога пози, които ще успокоят детето ти

3 977 5 мин 66

14 странни и забавни упражнения за раздвижване на мозъка

Интересно

14 странни и забавни упражнения за раздвижване на мозъка

6 208 7 мин 0

Направи тези 6 неща в неделя, за да сваляш килограми цяла седмица

Здравословно

Направи тези 6 неща в неделя, за да сваляш килограми цяла седмица

15 926 6 мин 14

8 страхотни упражнения, с които ще постигнете мечтаната фигура

8 страхотни упражнения, с които ще постигнете мечтаната фигура

17 630 5 мин 26

Упражнения за бедра, с които ще оформите перфектното „бразилско дупе”

Упражнения за бедра, с които ще оформите перфектното „бразилско дупе”

19 693 6 мин 18

5 от най-ефективните и лесни упражнения

5 от най-ефективните и лесни упражнения

7 171 3 мин 3

5 научно доказани начина как да станете по-щастливи - точно сега!

5 научно доказани начина как да станете по-щастливи - точно сега!

12 361 6 мин 24

Само за седмица: Кажи ''чао'' на онези 3 кг

Здравословно

Само за седмица: Кажи ''чао'' на онези 3 кг

18 108 4 мин 0

30-дневно предизвикателство с клекове

30-дневно предизвикателство с клекове

156 425 3 мин 69

5 съвета как да се отървем от мазнините по гърба

5 съвета как да се отървем от мазнините по гърба

6 626 1 мин 0

Тенис

Федерер не даде шансове на Кириос и увеличи аванса на Европа (видео)

Федерер не даде шансове на Кириос и увеличи аванса на Европа (видео)

Зверев обърна Иснър и Отборът на Европа увеличи аванса си

Зверев обърна Иснър и Отборът на Европа увеличи аванса си

Сензация в Метц: Аутсайдерът Бахингер шокира Нишикори и е на финал

Сензация в Метц: Аутсайдерът Бахингер шокира Нишикори и е на финал

Тийм се справи с Баутиста-Агут и ще играе финал в Санкт Петербург

Тийм се справи с Баутиста-Агут и ще играе финал в Санкт Петербург

Изненада в Санкт Петербург: Клижан надви Вавринка и е на финал

Изненада в Санкт Петербург: Клижан надви Вавринка и е на финал

x