Упражнения - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Упражнения - новини и статии:

3 минути преди лягане: Как да се отървем от излишните мазнини по краката

3 минути преди лягане: Как да се отървем от излишните мазнини по краката

Казват, че най-важното при тренировките е постоянството, но нека сме честни. Ежедневните упражнения не са най-вълнуващото…

28 112 4 мин 315

Сами у дома: Как да намалим коремните мазнини

Здравословно

Сами у дома: Как да намалим коремните мазнини

1 531 2 мин 3

6 лесни упражнения за намаляване на бръчките на лицето

6 лесни упражнения за намаляване на бръчките на лицето

1 554 3 мин 27

Смееха ми се, когато започнах тази антицелулитна програма, но когато се съблякох по бански…

Здравословно

Смееха ми се, когато започнах тази антицелулитна програма, но когато се съблякох по бански…

13 535 5 мин 23

Колко стъпки трябва да правим на ден, за да сме здрави и във форма

Колко стъпки трябва да правим на ден, за да сме здрави и във форма

2 048 6 мин 4

Тренировка у дома: 16 прости упражнения с фитнес топка

Тренировка у дома: 16 прости упражнения с фитнес топка

3 249 7 мин 6

7 неща, които трябва да избягваме да правим ПРЕДИ тренировка

7 неща, които трябва да избягваме да правим ПРЕДИ тренировка

42 113 6 мин 50

15 пози от йогата, с които ще стегнете дупето

15 пози от йогата, с които ще стегнете дупето

5 562 7 мин 1

Учените от Харвард изчислиха колко калории гори всеки спорт

Учените от Харвард изчислиха колко калории гори всеки спорт

33 224 5 мин 82

8 упражнения, които изгарят повече мазнини от бягането

8 упражнения, които изгарят повече мазнини от бягането

32 260 5 мин 66

Как да се сдобием с плосък корем

Здравословно

Как да се сдобием с плосък корем

59 067 3 мин 221

7 пози, които са препоръчителни по време на бременност

7 пози, които са препоръчителни по време на бременност

2 033 4 мин 13

7 начина да се отървете от двойната гуша по естествен път

Здравословно

7 начина да се отървете от двойната гуша по естествен път

3 024 5 мин 5

Какво се случва с мазнините, когато отслабнем

Здравословно

Какво се случва с мазнините, когато отслабнем

1 096 2 мин 1

7 упражнения, с които ще изгорите калории и у дома

7 упражнения, с които ще изгорите калории и у дома

12 187 4 мин 108

9 лесни упражнения за изящна шия

Здравословно

9 лесни упражнения за изящна шия

2 825 6 мин 1

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

4 340 7 мин 21

10 йога пози, които подобряват стойката

10 йога пози, които подобряват стойката

3 801 4 мин 7

10 фитнес упражнения, които можем да правим у дома

10 фитнес упражнения, които можем да правим у дома

4 986 8 мин 7

Съвети от треньори: 7 упражнения, които горят мазнините във вътрешната част на бедрата

Съвети от треньори: 7 упражнения, които горят мазнините във вътрешната част на бедрата

5 545 6 мин 10

Табата: 30-минутната тренировка, която ще преобрази тялото ви

Табата: 30-минутната тренировка, която ще преобрази тялото ви

4 910 5 мин 18

11 лесни упражнения, с които да се раздвижим преди работа

11 лесни упражнения, с които да се раздвижим преди работа

3 226 9 мин 1

11 лесни упражнения за крака и дупе, които можете да правите и в офиса

Здравословно

11 лесни упражнения за крака и дупе, които можете да правите и в офиса

49 641 4 мин 975

Как да отслабнем по време на почивка, без да ходим на фитнес

Здравословно

Как да отслабнем по време на почивка, без да ходим на фитнес

1 635 6 мин 3

6 алтернативни фитнес упражнения, които можете да правите у дома

6 алтернативни фитнес упражнения, които можете да правите у дома

3 674 3 мин 0

7 лесни начина да върнем блясъка на косата си

Здравословно

7 лесни начина да върнем блясъка на косата си

1 281 6 мин 1

7 лесни упражнения, които ще намалят стреса

7 лесни упражнения, които ще намалят стреса

1 959 9 мин 0

8 основни упражнения, които правим грешно

8 основни упражнения, които правим грешно

7 638 5 мин 15

10 статични упражнения, които ще променят тялото ви

10 статични упражнения, които ще променят тялото ви

43 468 9 мин 1 212

5 упражнения, с които двойната брадичка ще изчезне

5 упражнения, с които двойната брадичка ще изчезне

4 356 4 мин 30

14 упражнения, които преобразяват бедрата

14 упражнения, които преобразяват бедрата

76 552 7 мин 1 173

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

9 730 5 мин 30

8 упражнения, с които лесно ще се подготвим за летния сезон

8 упражнения, с които лесно ще се подготвим за летния сезон

5 661 3 мин 1

7 упражнения, с които тялото ви ще се чувства отлично

7 упражнения, с които тялото ви ще се чувства отлично

3 991 7 мин 39

7 сутрешни упражнения, които ще ви дадат енергия през целия ден

7 сутрешни упражнения, които ще ви дадат енергия през целия ден

13 551 5 мин 25

Полезно: 9 упражнения, които ще изправят стойката ви

Полезно: 9 упражнения, които ще изправят стойката ви

3 872 7 мин 31

20-минутна тренировка, с която може изваете крака като на модел

20-минутна тренировка, с която може изваете крака като на модел

3 767 8 мин 4

Доказано: Тренировките ни правят по-щастливи от парите

Доказано: Тренировките ни правят по-щастливи от парите

5 508 3 мин 29

5 упражнения, които ни карат да изглеждаме дебели

5 упражнения, които ни карат да изглеждаме дебели

9 656 3 мин 1

10 упражнения за крака, които намаляват мазнините

10 упражнения за крака, които намаляват мазнините

40 946 11 мин 411

10 упражнения, които ще ви помогнат да оцените физическото си състояние

Здравословно

10 упражнения, които ще ви помогнат да оцените физическото си състояние

53 950 7 мин 370

Тенис

Безпощаден Карацев преодоля Чилич с лекота и завоюва титлата в Москва!

Безпощаден Карацев преодоля Чилич с лекота и завоюва титлата в Москва!

Великолепен Синер обезличи и Шварцман, за да триумфира с титлата в Антверпен!

Великолепен Синер обезличи и Шварцман, за да триумфира с титлата в Антверпен!

Най-добрият ретур, който сте виждали: Припомнете си фамозния удар на Григор във Виена

Най-добрият ретур, който сте виждали: Припомнете си фамозния удар на Григор във Виена

Анет Контавейт изкова феноменален обрат и вдигна трета титла за сезона в Москва!

Анет Контавейт изкова феноменален обрат и вдигна трета титла за сезона в Москва!

Яник Синер: Никога не съм напълно доволен от играта си

Яник Синер: Никога не съм напълно доволен от играта си

x