Упражнения - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Упражнения - новини и статии:

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

22 738 5 мин 53

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

10 778 3 мин 45

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

14 613 3 мин 31

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

16 728 3 мин 3

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

Здравословно

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

16 632 6 мин 40

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

15 164 1 мин 49

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

21 576 3 мин 18

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

20 146 5 мин 36

9 доказани начина да подобриш зрението си

9 доказани начина да подобриш зрението си

8 051 4 мин 32

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

9 413 4 мин 23

Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки

Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки

8 778 1 мин 10

Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

12 502 1 мин 7

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

5 921 3 мин 6

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

13 084 8 мин 6

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

5 161 3 мин 12

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

54 414 4 мин 21

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

7 734 6 мин 2

Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!

Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!

14 630 2 мин 18

30-дневно лятно предизвикателство за плосък и стегнат корем

30-дневно лятно предизвикателство за плосък и стегнат корем

42 758 2 мин 73

7 упражнения за таза, с които ще постигнеш по-добри оргазми

7 упражнения за таза, с които ще постигнеш по-добри оргазми

12 551 6 мин 1

5 упражнения за перфектно дупе

5 упражнения за перфектно дупе

67 797 4 мин 50

5 йога пози, които ще успокоят детето ти

5 йога пози, които ще успокоят детето ти

4 473 5 мин 18

14 странни и забавни упражнения за раздвижване на мозъка

Интересно

14 странни и забавни упражнения за раздвижване на мозъка

7 467 7 мин 1

Направи тези 6 неща в неделя, за да сваляш килограми цяла седмица

Здравословно

Направи тези 6 неща в неделя, за да сваляш килограми цяла седмица

15 993 6 мин 3

8 страхотни упражнения, с които ще постигнете мечтаната фигура

8 страхотни упражнения, с които ще постигнете мечтаната фигура

18 717 5 мин 15

Упражнения за бедра, с които ще оформите перфектното „бразилско дупе”

Упражнения за бедра, с които ще оформите перфектното „бразилско дупе”

21 293 6 мин 7

5 от най-ефективните и лесни упражнения

5 от най-ефективните и лесни упражнения

7 446 3 мин 4

5 научно доказани начина как да станете по-щастливи - точно сега!

5 научно доказани начина как да станете по-щастливи - точно сега!

12 846 6 мин 10

Само за седмица: Кажи ''чао'' на онези 3 кг

Здравословно

Само за седмица: Кажи ''чао'' на онези 3 кг

18 182 4 мин 0

30-дневно предизвикателство с клекове

30-дневно предизвикателство с клекове

158 827 3 мин 27

5 съвета как да се отървем от мазнините по гърба

5 съвета как да се отървем от мазнините по гърба

6 845 1 мин 0

30-дневно предизвикателство за стегнато дупе

30-дневно предизвикателство за стегнато дупе

179 567 2 мин 32

Влезте във форма... заедно с бебето (ВИДЕО)

Влезте във форма... заедно с бебето (ВИДЕО)

3 423 1 мин 0

Упражнения за стегната шия

Упражнения за стегната шия

9 221 2 мин 6

Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness

Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness

6 195 4 мин 0

Тримесечна фитнес програма за супер форма

Тримесечна фитнес програма за супер форма

7 741 5 мин 0

30-дневно предизвикателство за стегнат корем

30-дневно предизвикателство за стегнат корем

205 750 4 мин 64

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

11 221 4 мин 4

Влез лесно във форма за лятото още сега

Влез лесно във форма за лятото още сега

6 604 4 мин 0

Kangoo Jumps - новата фитнес мания! (+Видео)

Kangoo Jumps - новата фитнес мания! (+Видео)

5 647 2 мин 0

Тенис

Арина Сабаленка наложи волята си над Барти и e новата шампионка в Мадрид!

Арина Сабаленка наложи волята си над Барти и e новата шампионка в Мадрид!

Неузнаваем Тийм преклони глава пред Зверев на крачка от финала в Мадрид

Неузнаваем Тийм преклони глава пред Зверев на крачка от финала в Мадрид

Осака и Серина в една четвъртина в Рим, труден жребий за Барти

Осака и Серина в една четвъртина в Рим, труден жребий за Барти

Надал с изключително труден жребий в Рим; Джокович очаква Еванс във втори кръг

Надал с изключително труден жребий в Рим; Джокович очаква Еванс във втори кръг

Григор стартира срещу квалификант в Рим, очаква го двубой с Джокович в трети кръг

Григор стартира срещу квалификант в Рим, очаква го двубой с Джокович в трети кръг

x