Тренировки - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Тренировки - новини и статии:

12 звезди, които доказаха, че човек може да е в СТРАХОТНА форма на ВСЯКА възраст

12 звезди, които доказаха, че човек може да е в СТРАХОТНА форма на ВСЯКА възраст

След 40-годишна възраст в организма настъпват хормонални изменения и това води намаляване на метаболизма ни. Така се оказва,…

2 254 10 мин 9

Отслабване за 21 ДНИ: Предизвикателството, с което всеки може да се справи

Отслабване за 21 ДНИ: Предизвикателството, с което всеки може да се справи

3 553 3 мин 2

3 минути преди лягане: Как да се отървем от излишните мазнини по краката

3 минути преди лягане: Как да се отървем от излишните мазнини по краката

48 488 4 мин 498

Спорт? Не! 10 дами, които изглеждат зашеметяващо, без тренировки

Звезден стил

Спорт? Не! 10 дами, които изглеждат зашеметяващо, без тренировки

7 неща, които трябва да избягваме да правим ПРЕДИ тренировка

7 неща, които трябва да избягваме да правим ПРЕДИ тренировка

44 020 6 мин 60

Как да изгорим мазнините на корема: 4 лесни стъпки

Как да изгорим мазнините на корема: 4 лесни стъпки

4 657 4 мин 1

7 упражнения, с които ще изгорите калории и у дома

7 упражнения, с които ще изгорите калории и у дома

14 108 4 мин 108

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

6 466 7 мин 21

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

10 717 5 мин 30

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

Здравословно

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

15 247 7 мин 29

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

4 196 5 мин 1

10 лесни пози от йогата, които подобряват здравословното състояние

Здравословно

10 лесни пози от йогата, които подобряват здравословното състояние

10 349 5 мин 155

9 актриси, които са преминали през жестоки тренировки за своите роли

Звезден стил

9 актриси, които са преминали през жестоки тренировки за своите роли

50 898 5 мин 55

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

20 430 7 мин 64

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

18 360 7 мин 83

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

20 542 5 мин 39

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

20 943 8 мин 83

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

66 426 9 мин 806

9 упражнения за тънка талия, които можем да правим у дома

9 упражнения за тънка талия, които можем да правим у дома

16 229 5 мин 1

14 упражнения за перфектни бедра у дома

14 упражнения за перфектни бедра у дома

46 705 14 мин 332

Кои са най-ефективните упражнения според формата на дупето ти

Кои са най-ефективните упражнения според формата на дупето ти

11 593 6 мин 3

8 страхотни упражнения за плосък корем

8 страхотни упражнения за плосък корем

15 546 7 мин 25

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

14 148 6 мин 29

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

1 145 6 мин 1

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

22 885 5 мин 66

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

Историите на една дама

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

2 337 4 мин 3

Днес тази красавица тежи 65 килограма, но това невинаги е било така

Историите на една дама

Днес тази красавица тежи 65 килограма, но това невинаги е било така

23 088 2 мин 50

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

22 703 3 мин 1

Военен треньор споделя как да влезете във форма

Военен треньор споделя как да влезете във форма

7 370 5 мин 13

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

36 779 2 мин 32

Хали Бери на 52 години: Актрисата доказа, че възрастта е просто илюзия

Звезден стил

Хали Бери на 52 години: Актрисата доказа, че възрастта е просто илюзия

7 177 6 мин 6

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

Здравословно

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

16 673 6 мин 36

Уморена си от тренировки? Горещата вана може да изгори същите калории като тичането

Уморена си от тренировки? Горещата вана може да изгори същите калории като тичането

1 414 2 мин 1

12 вдъхновяващи истории за хора, успели да отслабнат

Здравословно

12 вдъхновяващи истории за хора, успели да отслабнат

11 071 8 мин 13

10 красавици над 45 г., които са в страхотна форма

Звезден стил

10 красавици над 45 г., които са в страхотна форма

124 716 4 мин 140

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

5 980 3 мин 2

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

8 507 2 мин 1

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

5 835 8 мин 1

Тренировката, която помогна на тази жена да отслабне с над 100 килограма

Интересно

Тренировката, която помогна на тази жена да отслабне с над 100 килограма

24 557 5 мин 13

Майка разказва как е постигнала страхотното си тяло след раждането

Историите на една дама

Майка разказва как е постигнала страхотното си тяло след раждането

14 753 4 мин 1

10 съвета за тренировки, когато имате нулева мотивация

10 съвета за тренировки, когато имате нулева мотивация

8 034 3 мин 1

Тенис

Отново в голямата игра: Халеп осъществи обрат срещу световната №7 и е на финал в Торонто!

Отново в голямата игра: Халеп осъществи обрат срещу световната №7 и е на финал в Торонто!

Наслада за сетивата: Най-доброто от Григор Димитров в Синсинати през годините (видео)

Наслада за сетивата: Най-доброто от Григор Димитров в Синсинати през годините (видео)

Кирьос за загубата: Тялото ме болеше; дългата пауза на Хуркач ми повлия негативно

Кирьос за загубата: Тялото ме болеше; дългата пауза на Хуркач ми повлия негативно

Спектакъл в Синсинати: Серина се изправя срещу Радукану още в първи кръг (жребий)

Спектакъл в Синсинати: Серина се изправя срещу Радукану още в първи кръг (жребий)

Жребият в Синсинати: Надал се завръща в игра, Медведев с шанс за реванш срещу Кирьос

Жребият в Синсинати: Надал се завръща в игра, Медведев с шанс за реванш срещу Кирьос

x