Тренировки - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Тренировки - новини и статии:

Ето кои са най-ефективните упражнения за твоето дупе

Ето кои са най-ефективните упражнения за твоето дупе

Всяка жена мечтае за съвършеното дупе и смята, че за да го постигне, трябва да тренира много усилено. Това е така, но също толкова…

7 435 6 мин 11

8 страхотни упражнения за плосък корем

8 страхотни упражнения за плосък корем

11 897 7 мин 118

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

9 767 6 мин 197

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

1 055 6 мин 2

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

21 202 5 мин 517

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

Историите на една дама

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

2 241 4 мин 33

Днес тази красавица тежи 65 килограма, но това невинаги е било така

Историите на една дама

Днес тази красавица тежи 65 килограма, но това невинаги е било така

22 980 2 мин 164

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

21 167 3 мин 21

Военен треньор споделя как да влезете във форма

Военен треньор споделя как да влезете във форма

6 838 5 мин 155

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

36 232 2 мин 185

50 е новото 30: Холи Бери доказва, че възрастта е просто илюзия

Звезден стил

50 е новото 30: Холи Бери доказва, че възрастта е просто илюзия

6 481 6 мин 196

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

Здравословно

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

16 508 6 мин 252

Уморена си от тренировки? Горещата вана може да изгори същите калории като тичането

Уморена си от тренировки? Горещата вана може да изгори същите калории като тичането

1 371 2 мин 7

12 вдъхновяващи истории за хора, успели да отслабнат

Здравословно

12 вдъхновяващи истории за хора, успели да отслабнат

10 634 8 мин 149

10 красавици над 45 г., които са в страхотна форма

Звезден стил

10 красавици над 45 г., които са в страхотна форма

123 926 4 мин 3 881

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

5 841 3 мин 22

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

8 376 2 мин 22

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

5 726 8 мин 25

Тренировката, която помогна на тази жена да отслабне с над 100 килограма

Интересно

Тренировката, която помогна на тази жена да отслабне с над 100 килограма

24 477 5 мин 1

Майка разказва как е постигнала страхотното си тяло след раждането

Историите на една дама

Майка разказва как е постигнала страхотното си тяло след раждането

14 628 4 мин 1

10 съвета за тренировки, когато имате нулева мотивация

10 съвета за тренировки, когато имате нулева мотивация

7 820 3 мин 4

Направи тези 6 неща в неделя, за да сваляш килограми цяла седмица

Здравословно

Направи тези 6 неща в неделя, за да сваляш килограми цяла седмица

15 948 6 мин 14

Вижте кои мускули разтягате и как трябва да го правите правилно

Вижте кои мускули разтягате и как трябва да го правите правилно

7 692 13 мин 10

Какво да правим, когато тренировките спрат да дават резултат?

Какво да правим, когато тренировките спрат да дават резултат?

3 057 6 мин 0

Терапия и тренировки, с които ще стопите излишните килограми и целулита

Терапия и тренировки, с които ще стопите излишните килограми и целулита

18 752 8 мин 1

5 начина да се отървете от мазнините около корема

5 начина да се отървете от мазнините около корема

7 083 5 мин 1

10 неща, които трябва да знаете, преди да започнете да тренирате

10 неща, които трябва да знаете, преди да започнете да тренирате

6 710 3 мин 0

8 доказани метода, как да натрупате секси мускули

8 доказани метода, как да натрупате секси мускули

5 155 6 мин 0

Влез лесно във форма за лятото още сега

Влез лесно във форма за лятото още сега

6 555 4 мин 0

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

4 835 5 мин 0

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

2 958 5 мин 0

Kangoo Jumps - новата фитнес мания! (+Видео)

Kangoo Jumps - новата фитнес мания! (+Видео)

5 584 2 мин 0

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

6 020 5 мин 1

Какво представляват Зумба тренировките

Какво представляват Зумба тренировките

6 833 4 мин 21

За или против тренировките във фитнес залата

За или против тренировките във фитнес залата

3 179 5 мин 1

От какво значение е храната за спортуващите

Здравословно

От какво значение е храната за спортуващите

2 176 4 мин 0

Трябва ли да правим стречинг

Трябва ли да правим стречинг

2 250 4 мин 0

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

1 824 5 мин 0

Тренировъчна програма в домашни условия

Тренировъчна програма в домашни условия

7 207 5 мин 0

Кога НЕ трябва да тренираме

Кога НЕ трябва да тренираме

3 682 4 мин 0

Кросфит - новата мода сред трениращите

Кросфит - новата мода сред трениращите

2 280 4 мин 0

Тенис

Михаела Филева за Григор: Горда съм с успехите му, но дори не го познавам

Михаела Филева за Григор: Горда съм с успехите му, но дори не го познавам

Дел Потро за времето след края на кариерата му: Ще работя във фермата си

Дел Потро за времето след края на кариерата му: Ще работя във фермата си

Димитрова e на полуфинал на турнир от най-високата категория „А“ на ITF

Димитрова e на полуфинал на турнир от най-високата категория „А“ на ITF

Сесил с победа след три часа битка в САЩ

Сесил с победа след три часа битка в САЩ

Дел Потро прекъсна серията на Опелка и е на четвъртфинал в Делрей Бийч (видео)

Дел Потро прекъсна серията на Опелка и е на четвъртфинал в Делрей Бийч (видео)

x