Тренировки - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Тренировки - новини и статии:

Марго Роби не тренира, за да е слаба: ето как поддържа тялото си стегнато

Марго Роби не тренира, за да е слаба: ето как поддържа тялото си стегнато

Марго Роби е от онези жени, които изглеждат така, сякаш всичко им се получава без особени усилия. Само че зад стегнатата ѝ…

Адел свали близо 45 кг: Как промени начина си на живот

Здравословно

Адел свали близо 45 кг: Как промени начина си на живот

1 224 3 мин 0

10 неща, които трябва да знаете, преди да започнете да тренирате

10 неща, които трябва да знаете, преди да започнете да тренирате

7 460 3 мин 0

Кои са ТОП 5 ефективни упражнения за ПО-СЛАБИ крака

Кои са ТОП 5 ефективни упражнения за ПО-СЛАБИ крака

14 612 9 мин 1

Как да имате стегнат корем и след 50: Тайни от треньора на Дженифър Лопес

Как да имате стегнат корем и след 50: Тайни от треньора на Дженифър Лопес

2 445 5 мин 0

Треньорите казват, че методът 4-2-1 е НАЙ-ефективната фитнес тренировка

Треньорите казват, че методът 4-2-1 е НАЙ-ефективната фитнес тренировка

15 649 12 мин 1

5 прически за фитнес, които ще издържат до края на тренировката ви

5 прически за фитнес, които ще издържат до края на тренировката ви

2 692 9 мин 21

Дупе като на Ирина Шейк: Кое е любимото ѝ упражнение за стегнати задни части

Дупе като на Ирина Шейк: Кое е любимото ѝ упражнение за стегнати задни части

3 207 4 мин 1

Жената-Котка на 57: Хали Бери разкрива как поддържа младежкия си външен вид

Жената-Котка на 57: Хали Бери разкрива как поддържа младежкия си външен вид

5 513 4 мин 0

Синди Крауфорд разкри необичайния начин, по който тренира използвайки… ТЕСТЕ карти

Синди Крауфорд разкри необичайния начин, по който тренира използвайки… ТЕСТЕ карти

5 561 4 мин 0

Момичето, което ОТСЛАБНА с 45 кг... заради един КОМЕНТАР:

Здравословно

Момичето, което ОТСЛАБНА с 45 кг... заради един КОМЕНТАР: "ОБИЧАМ се повече от всякога!"

6 485 4 мин 7

12 звезди, които доказаха, че човек може да е в СТРАХОТНА форма на ВСЯКА възраст

12 звезди, които доказаха, че човек може да е в СТРАХОТНА форма на ВСЯКА възраст

7 164 10 мин 9

Отслабване за 21 ДНИ: Предизвикателството, с което всеки може да се справи

Отслабване за 21 ДНИ: Предизвикателството, с което всеки може да се справи

7 596 3 мин 11

3 минути преди лягане: Как да се отървем от излишните мазнини по краката

3 минути преди лягане: Как да се отървем от излишните мазнини по краката

53 095 4 мин 472

Спорт? Не! 10 дами, които изглеждат зашеметяващо, без тренировки

Мода и красота

Спорт? Не! 10 дами, които изглеждат зашеметяващо, без тренировки

1 306 2 мин 1

7 неща, които трябва да избягваме да правим ПРЕДИ тренировка

7 неща, които трябва да избягваме да правим ПРЕДИ тренировка

47 543 6 мин 64

Как да изгорим мазнините на корема: 4 лесни стъпки

Как да изгорим мазнините на корема: 4 лесни стъпки

6 849 4 мин 22

7 упражнения, с които ще изгорите калории и у дома

7 упражнения, с които ще изгорите калории и у дома

16 048 4 мин 83

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

9 216 7 мин 1

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

11 439 5 мин 38

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

Здравословно

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

15 494 7 мин 22

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

4 497 5 мин 1

10 лесни пози от йогата, които подобряват здравословното състояние

Здравословно

10 лесни пози от йогата, които подобряват здравословното състояние

11 148 5 мин 160

9 актриси, които са преминали през жестоки тренировки за своите роли

Мода и красота

9 актриси, които са преминали през жестоки тренировки за своите роли

51 508 5 мин 76

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

20 730 7 мин 48

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

18 598 7 мин 88

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

20 812 5 мин 50

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

21 243 8 мин 114

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

67 590 9 мин 790

9 упражнения за тънка талия, които можем да правим у дома

9 упражнения за тънка талия, които можем да правим у дома

17 955 5 мин 1

14 упражнения за перфектни бедра у дома

14 упражнения за перфектни бедра у дома

48 151 14 мин 343

Кои са най-ефективните упражнения според формата на дупето ти

Кои са най-ефективните упражнения според формата на дупето ти

12 652 6 мин 7

8 страхотни упражнения за плосък корем

8 страхотни упражнения за плосък корем

16 121 7 мин 17

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

16 109 6 мин 34

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

1 396 6 мин 1

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

23 302 5 мин 39

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

Историите на една дама

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

2 497 4 мин 7

Днес тази красавица тежи 65 килограма, но това невинаги е било така

Историите на една дама

Днес тази красавица тежи 65 килограма, но това невинаги е било така

23 452 2 мин 12

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

23 505 3 мин 15

Военен треньор споделя как да влезете във форма

Военен треньор споделя как да влезете във форма

7 581 5 мин 22

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

37 181 2 мин 34

Тенис

Той спечели олимпийско злато заедно с Рафаел Надал, а сега ще замени Давид Ферер като капитан на Испания

Той спечели олимпийско злато заедно с Рафаел Надал, а сега ще замени Давид Ферер като капитан на Испания

Холивудски блясък: Половинката на Григор на галавечер с Тейлър Суифт

Холивудски блясък: Половинката на Григор на галавечер с Тейлър Суифт

Швьонтек се оттегли от Нинбо и загуби шанс за директно класиране на финалите

Швьонтек се оттегли от Нинбо и загуби шанс за директно класиране на финалите

Мая Хвалинска: Хората бяха много груби с мен след Ролан Гарос

Мая Хвалинска: Хората бяха много груби с мен след Ролан Гарос

Фокина обясни защо едва не се отказал от тениса, след като спечелил „Уимбълдън“ при юношите

Фокина обясни защо едва не се отказал от тениса, след като спечелил „Уимбълдън“ при юношите

x