Тренировки - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Тренировки - новини и статии:

Как да изгорим мазнините на корема: 4 лесни стъпки

Как да изгорим мазнините на корема: 4 лесни стъпки

Една от частите на тялото ни не обича да се сбогува с натрупаните мазнини. Има обаче упражнения, които могат да ви помогнат…

1 813 4 мин 8

7 упражнения, с които ще изгорите калории и у дома

7 упражнения, с които ще изгорите калории и у дома

10 807 4 мин 101

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

10-минутна тренировка за извайване на мускулест корем у дома

3 541 7 мин 4

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

8 770 5 мин 18

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

Здравословно

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

15 172 7 мин 27

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

4 099 5 мин 3

9 актриси, които са преминали през жестоки тренировки за своите роли

Звезден стил

9 актриси, които са преминали през жестоки тренировки за своите роли

47 221 5 мин 48

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

20 368 7 мин 58

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

18 310 7 мин 87

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

20 489 5 мин 49

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

20 869 8 мин 76

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

31 473 9 мин 793

Кои са най-ефективните упражнения според формата на дупето ти

Кои са най-ефективните упражнения според формата на дупето ти

11 022 6 мин 2

8 страхотни упражнения за плосък корем

8 страхотни упражнения за плосък корем

15 266 7 мин 22

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

13 108 6 мин 30

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

1 109 6 мин 2

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

22 701 5 мин 53

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

Историите на една дама

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

2 284 4 мин 3

Днес тази красавица тежи 65 килограма, но това невинаги е било така

Историите на една дама

Днес тази красавица тежи 65 килограма, но това невинаги е било така

23 033 2 мин 6

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

22 472 3 мин 13

Военен треньор споделя как да влезете във форма

Военен треньор споделя как да влезете във форма

7 340 5 мин 15

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

36 719 2 мин 29

Хали Бери на 52 години: Актрисата доказа, че възрастта е просто илюзия

Звезден стил

Хали Бери на 52 години: Актрисата доказа, че възрастта е просто илюзия

7 067 6 мин 7

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

Здравословно

7 трика, които ще ти помогнат да отслабнеш по-бързо

16 624 6 мин 40

Уморена си от тренировки? Горещата вана може да изгори същите калории като тичането

Уморена си от тренировки? Горещата вана може да изгори същите калории като тичането

1 390 2 мин 1

12 вдъхновяващи истории за хора, успели да отслабнат

Здравословно

12 вдъхновяващи истории за хора, успели да отслабнат

10 994 8 мин 17

10 красавици над 45 г., които са в страхотна форма

Звезден стил

10 красавици над 45 г., които са в страхотна форма

124 499 4 мин 195

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

5 912 3 мин 6

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

8 461 2 мин 5

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

5 783 8 мин 4

Тренировката, която помогна на тази жена да отслабне с над 100 килограма

Интересно

Тренировката, която помогна на тази жена да отслабне с над 100 килограма

24 512 5 мин 1

Майка разказва как е постигнала страхотното си тяло след раждането

Историите на една дама

Майка разказва как е постигнала страхотното си тяло след раждането

14 701 4 мин 1

10 съвета за тренировки, когато имате нулева мотивация

10 съвета за тренировки, когато имате нулева мотивация

7 979 3 мин 4

Направи тези 6 неща в неделя, за да сваляш килограми цяла седмица

Здравословно

Направи тези 6 неща в неделя, за да сваляш килограми цяла седмица

15 991 6 мин 3

Вижте кои мускули разтягате и как трябва да го правите правилно

Вижте кои мускули разтягате и как трябва да го правите правилно

8 681 13 мин 5

Какво да правим, когато тренировките спрат да дават резултат?

Какво да правим, когато тренировките спрат да дават резултат?

3 095 6 мин 0

Терапия и тренировки, с които ще стопите излишните килограми и целулита

Терапия и тренировки, с които ще стопите излишните килограми и целулита

18 843 8 мин 1

5 начина да се отървете от мазнините около корема

5 начина да се отървете от мазнините около корема

7 452 5 мин 1

10 неща, които трябва да знаете, преди да започнете да тренирате

10 неща, които трябва да знаете, преди да започнете да тренирате

6 773 3 мин 0

8 доказани метода, как да натрупате секси мускули

8 доказани метода, как да натрупате секси мускули

5 205 6 мин 0

Влез лесно във форма за лятото още сега

Влез лесно във форма за лятото още сега

6 603 4 мин 0

Тенис

Анди Мъри ще открие сезона си с участие на Чаланджър!

Анди Мъри ще открие сезона си с участие на Чаланджър!

Григор Димитров: Трудната част вече мина и скоро отново всички ще сме на корта

Григор Димитров: Трудната част вече мина и скоро отново всички ще сме на корта

Тенис легенда защити Джокович: Новак заслужава да има огромна фен база

Тенис легенда защити Джокович: Новак заслужава да има огромна фен база

Барти, Халеп и Свитолина ще участват в Dubai Duty Freе (пълеп списък)

Барти, Халеп и Свитолина ще участват в Dubai Duty Freе (пълеп списък)

Виктория Томова откри победоносно участието си на престижен турнир във Франция

Виктория Томова откри победоносно участието си на престижен турнир във Франция

x