Николай Трайков

Автор

Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.

От автора

Как да се предпазим от йо-йо ефекта

Здравословно

Как да се предпазим от йо-йо ефекта

2 603 4 мин 0

Диетата на Аткинс

Здравословно

Диетата на Аткинс

3 191 4 мин 0

В преследване на перфектната фигура

В преследване на перфектната фигура

5 349 4 мин 0

Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness

Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness

6 297 4 мин 0

Как да изгаряме повече калории

Здравословно

Как да изгаряме повече калории

7 053 3 мин 0

Как да разнообразим диетата си, без да увеличаваме калориите

Здравословно

Как да разнообразим диетата си, без да увеличаваме калориите

2 784 4 мин 0

Какво трябва да знае една жена за футбола

Какво трябва да знае една жена за футбола

4 885 5 мин 15

Тримесечна фитнес програма за супер форма

Тримесечна фитнес програма за супер форма

7 838 5 мин 0

Какво трябва да знаем, когато сме на диета

Здравословно

Какво трябва да знаем, когато сме на диета

3 667 4 мин 0

Златните правила за отслабване

Здравословно

Златните правила за отслабване

11 303 4 мин 0

Диетата на Джени Крейг

Здравословно

Диетата на Джени Крейг

5 175 5 мин 0

90 дневна диета

Здравословно

90 дневна диета

6 656 5 мин 0

Кои са най-неподходящите спортове за жени

Кои са най-неподходящите спортове за жени

3 281 4 мин 0

Най-популярните фитнес модели жени в света

Звезден стил

Най-популярните фитнес модели жени в света

8 850 5 мин 5

Невероятните трансформации на хора с наднормено тегло

Интересно

Невероятните трансформации на хора с наднормено тегло

6 216 5 мин 0

Хапчетата за бързо и безопасно отслабване - лъжа или истина

Здравословно

Хапчетата за бързо и безопасно отслабване - лъжа или истина

2 799 4 мин 0

На кои храни трябва да наблягаме

Здравословно

На кои храни трябва да наблягаме

23 458 4 мин 0

Как да разберем кой спорт е подходящ за нас

Как да разберем кой спорт е подходящ за нас

4 780 4 мин 0

Защо е хубаво да посетим Турция през зимата

Пътуване

Защо е хубаво да посетим Турция през зимата

2 860 5 мин 0

На почивка в Гърция. Къде?

Пътуване

На почивка в Гърция. Къде?

9 363 3 мин 0

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

11 327 4 мин 4

Всичко за екстремната диета на Кеймбридж

Здравословно

Всичко за екстремната диета на Кеймбридж

5 103 4 мин 1

Къде се намират най-красивите жени на планетата

Звезден стил

Къде се намират най-красивите жени на планетата

8 831 5 мин 0

Къде се намират най-красивите мъже на планетата

Звезден стил

Къде се намират най-красивите мъже на планетата

12 205 5 мин 20

Все още не е късно за почивка в планината

Пътуване

Все още не е късно за почивка в планината

2 289 5 мин 0

Защо жените отслабват по-трудно от мъжете

Защо жените отслабват по-трудно от мъжете

2 701 4 мин 0

Спортистите, с които трябва да се гордеем!

Звезден стил

Спортистите, с които трябва да се гордеем!

3 009 5 мин 1

Как да отслабнете без кардио тренировки

Как да отслабнете без кардио тренировки

3 421 4 мин 0

Кой каза, че културистките са грозни и приличат на мъже?

Звезден стил

Кой каза, че културистките са грозни и приличат на мъже?

6 798 5 мин 0

Най-горещите фитнес модели мъже в света

Звезден стил

Най-горещите фитнес модели мъже в света

15 901 5 мин 1

Влез лесно във форма за лятото още сега

Влез лесно във форма за лятото още сега

6 692 4 мин 0

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

9 055 5 мин 0

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

Здравословно

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

3 128 4 мин 1

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

Здравословно

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

6 044 5 мин 0

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

5 591 4 мин 41

Най-нестандартните методи за отслабване

Здравословно

Най-нестандартните методи за отслабване

6 816 5 мин 0

Най-красивите футболни съпруги в света

Звезден стил

Най-красивите футболни съпруги в света

7 584 5 мин 2

4-те най-популярните диети за отслабване

Здравословно

4-те най-популярните диети за отслабване

8 150 5 мин 0

Какво трябва да знаем за правилното хранене

Здравословно

Какво трябва да знаем за правилното хранене

2 541 5 мин 0

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

4 984 5 мин 0

Тенис

Андреева срази шампионката в Дубай и си подари дебютен WTA 1000 четвъртфинал навръх 17-ия си рожден ден!

Андреева срази шампионката в Дубай и си подари дебютен WTA 1000 четвъртфинал навръх 17-ия си рожден ден!

На гейм от отпадането: Медведев надви един от най-тежките си съперници и изравни рекорда си в Мадрид

На гейм от отпадането: Медведев надви един от най-тежките си съперници и изравни рекорда си в Мадрид

Най-престижната победа за сезона: Кузманов не остави шансове на 4-кратен ATP финалист

Най-престижната победа за сезона: Кузманов не остави шансове на 4-кратен ATP финалист

Сексизъм в Мадрид? Участничка се оплака от отношението на турнирния директор Фелисиано Лопес

Сексизъм в Мадрид? Участничка се оплака от отношението на турнирния директор Фелисиано Лопес

Шокиращи новини за семейство Джокович: Сърджан е откаран по спешност в болница

Шокиращи новини за семейство Джокович: Сърджан е откаран по спешност в болница

x