Тренировка - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Тренировка - новини и статии:

10 статични упражнения, които ще променят тялото ви

10 статични упражнения, които ще променят тялото ви

Всички знаем, че има много ползи от редовните упражнения, но какво ще стане, ако бихте могли да ги постигнете, без да излизате…

36 228 9 мин 1 139

7 признака, че интензивните тренировки всъщност ни вредят

7 признака, че интензивните тренировки всъщност ни вредят

2 667 6 мин 1

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

36 325 6 мин 560

14 упражнения за перфектни бедра у дома

14 упражнения за перфектни бедра у дома

24 431 14 мин 130

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

7 480 6 мин 6

Как да тренирате правилно, за да имате страхотно тяло, без болки и наранявания

Здраве от природата

Как да тренирате правилно, за да имате страхотно тяло, без болки и наранявания

10 215 11 мин 39

Музикална мотивация: Топ 10 на най-добрите песни за тренировка

Музикална мотивация: Топ 10 на най-добрите песни за тренировка

2 364 1 мин 5

Известни и красиви: Знаменитостите, които покоряват фитнеса

Известни и красиви: Знаменитостите, които покоряват фитнеса

9 201 3 мин 2

8 ползи от сутрешните тренировки

8 ползи от сутрешните тренировки

6 624 6 мин 20

Упражнението, което гори 6 пъти повече калории от тичането

Упражнението, което гори 6 пъти повече калории от тичането

24 758 3 мин 50

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

5 063 3 мин 12

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

8 449 2 мин 5

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

7 654 6 мин 2

8 страхотни упражнения, с които ще постигнете мечтаната фигура

8 страхотни упражнения, с които ще постигнете мечтаната фигура

18 597 5 мин 15

4-минутна тренировка, която заменя час във фитнеса

4-минутна тренировка, която заменя час във фитнеса

9 834 3 мин 0

15-минутна тренировка за стягане на цялото тяло

15-минутна тренировка за стягане на цялото тяло

10 624 5 мин 0

7 тренировки, които да опитате, когато не ви се иска дори да помръднете

7 тренировки, които да опитате, когато не ви се иска дори да помръднете

5 633 8 мин 2

Мишел Обама показа персоналната си тренировка (Видео)

Мишел Обама показа персоналната си тренировка (Видео)

2 157 2 мин 0

Каква е силата на въображаемите тренировки

Каква е силата на въображаемите тренировки

1 406 2 мин 0

6 причини да спортувате

6 причини да спортувате

5 271 4 мин 0

Ползите на сутрешната тренировка

Ползите на сутрешната тренировка

4 022 4 мин 7

Фитнес тренировки за по-добър секс!

Фитнес тренировки за по-добър секс!

6 523 3 мин 1

15 най-добри храни преди и след тренировка

Здравословно

15 най-добри храни преди и след тренировка

32 505 6 мин 5

Как да изгорим повече калории

Как да изгорим повече калории

2 703 5 мин 0

Какво НЕ трябва да ядем след тренировка

Здравословно

Какво НЕ трябва да ядем след тренировка

11 047 5 мин 0

За първи път във фитнес залата

За първи път във фитнес залата

5 922 5 мин 0

3 упражнения за експресно стягане на дупето

3 упражнения за експресно стягане на дупето

39 326 3 мин 7

Храна „преди” и „след” тренировка

Здравословно

Храна „преди” и „след” тренировка

3 371 2 мин 0

Какво да похапвате преди тренировка?

Здравословно

Какво да похапвате преди тренировка?

2 147 2 мин 0

Тенис

Жребият в Прага е изтеглен: Симона Халеп се завръща на корта

Жребият в Прага е изтеглен: Симона Халеп се завръща на корта

ATP посветиха уникално видео на Федерер за рождения му ден

ATP посветиха уникално видео на Федерер за рождения му ден

Бушар получи „уайлд кард“ за турнира в Прага

Бушар получи „уайлд кард“ за турнира в Прага

Бертенс също няма да играе на US Open

Бертенс също няма да играе на US Open

Джорджи постигна обрат в Палермо, Мартич продължава по план

Джорджи постигна обрат в Палермо, Мартич продължава по план

x