Спорт | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Спорт:

21-дневна програма за ходене, с която ще стопим излишното тегло

21-дневна програма за ходене, с която ще стопим излишното тегло

Ако сте начинаещи в света на фитнеса, Галина Дензъл, сертифициран личен треньор, е изобретателка на 21-дневен план за ходене,…

3 615 4 мин 53

7 упражнения, с които тялото ви ще се чувства отлично

7 упражнения, с които тялото ви ще се чувства отлично

1 345 7 мин 20

7 сутрешни упражнения, които ще ви дадат енергия през целия ден

7 сутрешни упражнения, които ще ви дадат енергия през целия ден

3 344 5 мин 26

Полезно: 9 упражнения, които ще изправят стойката ви

Полезно: 9 упражнения, които ще изправят стойката ви

1 206 7 мин 13

20-минутна тренировка, с която може изваете крака като на модел

20-минутна тренировка, с която може изваете крака като на модел

1 167 8 мин 2

Доказано: Тренировките ни правят по-щастливи от парите

Доказано: Тренировките ни правят по-щастливи от парите

3 015 3 мин 8

7 признака, че интензивните тренировки всъщност ни вредят

7 признака, че интензивните тренировки всъщност ни вредят

1 852 6 мин 1

8 вечерни упражнения, които ще ви помогнат да спите като бебе

8 вечерни упражнения, които ще ви помогнат да спите като бебе

4 802 7 мин 11

5 упражнения, които ни карат да изглеждаме дебели

5 упражнения, които ни карат да изглеждаме дебели

6 586 3 мин 6

10 упражнения за крака, които намаляват мазнините

10 упражнения за крака, които намаляват мазнините

34 901 11 мин 412

6 упражнения, които може да правите на у дома и излишните мазнини ще изчезнат

6 упражнения, които може да правите на у дома и излишните мазнини ще изчезнат

12 695 6 мин 80

Как да подобрите стойката си само за 10 минути на ден

Как да подобрите стойката си само за 10 минути на ден

7 006 5 мин 22

10 прости упражнения за тънка талия и плосък корем

10 прости упражнения за тънка талия и плосък корем

4 644 5 мин 39

8 упражнения за коремни мазнини, които ще ни направят по-здрави

8 упражнения за коремни мазнини, които ще ни направят по-здрави

5 305 6 мин 12

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

3 925 9 мин 4

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

3 920 6 мин 24

10-минутна тренировка за плосък корем

10-минутна тренировка за плосък корем

12 721 9 мин 129

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

2 342 5 мин 3

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

2 483 5 мин 3

5 невероятни волейболни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло

5 невероятни волейболни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло

2 124 5 мин 2

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

18 603 7 мин 58

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

5 221 8 мин 84

5-минутна тренировка, която може да премахне болката във врата

5-минутна тренировка, която може да премахне болката във врата

5 603 5 мин 15

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

16 803 7 мин 87

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

17 452 6 мин 555

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

19 143 5 мин 49

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

19 694 8 мин 76

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

29 510 9 мин 791

9 домашни упражнения за тънка талия

9 домашни упражнения за тънка талия

11 449 5 мин 205

11 упражнения, с които ще изваете страхотно дупе, и то в домашни условия

11 упражнения, с които ще изваете страхотно дупе, и то в домашни условия

6 826 5 мин 84

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

30 696 7 мин 370

Равенство между половете? Велосипедистка е принудена да спре в състезание, защото застига мъжете

Равенство между половете? Велосипедистка е принудена да спре в състезание, защото застига мъжете

3 044 2 мин 5

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

5 479 6 мин 33

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

7 331 5 мин 26

С това просто упражнение може да намалиш талията си само за 3 седмици

С това просто упражнение може да намалиш талията си само за 3 седмици

15 647 3 мин 143

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

5 491 5 мин 4

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

7 667 8 мин 11

14 упражнения за перфектни бедра у дома

14 упражнения за перфектни бедра у дома

22 855 14 мин 130

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

16 091 7 мин 7

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

7 013 6 мин 6

Тези 17 двойки, които доказват, че любовта ни променя към по-добро

Тези 17 двойки, които доказват, че любовта ни променя към по-добро

16 708 5 мин 9

1
2
3
4
5
6
›

x