Спорт | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Спорт:

6 упражнения, които може да правите на у дома и излишните мазнини ще изчезнат

6 упражнения, които може да правите на у дома и излишните мазнини ще изчезнат

Повече от ¾ от американците казват, че е важно да бъдат във форма и да изглеждат привлекателни, но само около 1/3 тренират…

4 589 6 мин 0

Как да подобрите стойката си само за 10 минути на ден

Как да подобрите стойката си само за 10 минути на ден

3 710 5 мин 0

10 прости упражнения за тънка талия и плосък корем

10 прости упражнения за тънка талия и плосък корем

3 041 5 мин 0

8 упражнения за коремни мазнини, които ще ни направят по-здрави

8 упражнения за коремни мазнини, които ще ни направят по-здрави

2 913 6 мин 0

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

2 205 9 мин 0

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

2 382 6 мин 0

10-минутна тренировка за плосък корем

10-минутна тренировка за плосък корем

10 999 9 мин 0

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

1 096 5 мин 0

5 невероятни волейболни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло

5 невероятни волейболни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

17 137 7 мин 0

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

3 735 8 мин 0

5-минутна тренировка, която може да премахне болката във врата

5-минутна тренировка, която може да премахне болката във врата

3 788 5 мин 0

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

15 414 7 мин 0

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

15 526 6 мин 0

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

17 501 5 мин 0

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

17 746 8 мин 0

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

27 689 9 мин 0

9 домашни упражнения за тънка талия

9 домашни упражнения за тънка талия

9 942 5 мин 308

11 упражнения, с които ще изваете страхотно дупе, и то в домашни условия

11 упражнения, с които ще изваете страхотно дупе, и то в домашни условия

5 292 5 мин 143

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

29 032 7 мин 1 017

Равенство между половете? Велосипедистка е принудена да спре в състезание, защото застига мъжете

Равенство между половете? Велосипедистка е принудена да спре в състезание, защото застига мъжете

1 709 2 мин 9

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

4 072 6 мин 126

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

5 927 5 мин 66

С това просто упражнение може да намалиш талията си само за 3 седмици

С това просто упражнение може да намалиш талията си само за 3 седмици

14 154 3 мин 529

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

4 106 5 мин 12

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

6 143 8 мин 22

14 упражнения за перфектни бедра у дома

14 упражнения за перфектни бедра у дома

20 379 14 мин 449

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

14 004 7 мин 63

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

5 533 6 мин 19

Тези 17 двойки, които доказват, че любовта ни променя към по-добро

Тези 17 двойки, които доказват, че любовта ни променя към по-добро

13 685 5 мин 84

7 прости и лесни упражнения за страхотно дупе

7 прости и лесни упражнения за страхотно дупе

5 007 4 мин 94

Ето кои са най-ефективните упражнения за твоето дупе

Ето кои са най-ефективните упражнения за твоето дупе

8 827 6 мин 11

30-дневен план за стегнато и секси дупе

30-дневен план за стегнато и секси дупе

6 614 5 мин 10

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

3 650 6 мин 10

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

11 973 4 мин 220

22 невероятни трансформации, които показват, че щом те могат, можеш и ти!

22 невероятни трансформации, които показват, че щом те могат, можеш и ти!

61 474 2 мин 230

Да, възможно е да си алергична към упражненията!

Да, възможно е да си алергична към упражненията!

3 733 3 мин 7

8 страхотни упражнения за плосък корем

8 страхотни упражнения за плосък корем

13 927 7 мин 118

Мотивиращо: 16 души, които са постигнали перфектно тяло с много усилия

Мотивиращо: 16 души, които са постигнали перфектно тяло с много усилия

5 713 2 мин 8

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

6 514 5 мин 51

1
2
3
4
5
6
›

x