Фитнес - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Фитнес - новини и статии:

Началото е поставено: Пътят към мечтаната фигура вече започна

Фитнес съвети

Началото е поставено: Пътят към мечтаната фигура вече започна

Знаете ли, че тялото е най-честата причина да се чувстваме несигурни? Излишните килограми ни карат да изпитваме срам и дори…

14 818 5 мин 0

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

Фитнес съвети

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

14 195 7 мин 0

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

2 471 9 мин 0

Вкусно и уютно: 5 лесни съвета за здравословни храни, които можем да приготвим у дома

Фитнес съвети

Вкусно и уютно: 5 лесни съвета за здравословни храни, които можем да приготвим у дома

12 712 7 мин 0

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

2 625 6 мин 0

10-минутна тренировка за плосък корем

10-минутна тренировка за плосък корем

11 292 9 мин 0

Здраве и красота: Тайните на правилното хранене РАЗБИТИ

Фитнес съвети

Здраве и красота: Тайните на правилното хранене РАЗБИТИ

13 709 7 мин 0

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

1 131 5 мин 0

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

1 283 5 мин 0

Вкусни идеи: Перфектна закуска без калории за всеки ден

Фитнес съвети

Вкусни идеи: Перфектна закуска без калории за всеки ден

15 878 7 мин 0

14 умни изобретения, с които ще бъдете здрави и във форма

14 умни изобретения, с които ще бъдете здрави и във форма

45 313 6 мин 0

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

3 940 8 мин 0

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

29 258 7 мин 1 017

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

4 265 6 мин 126

Хитро или безумно: Ето как НЕ трябва да се държим във фитнеса

Интересно

Хитро или безумно: Ето как НЕ трябва да се държим във фитнеса

4 110 2 мин 12

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

14 295 7 мин 63

Забавни комикси: Типичните и досадни персонажи, които срещаме във фитнеса

Интересно

Забавни комикси: Типичните и досадни персонажи, които срещаме във фитнеса

14 553 3 мин 56

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

3 829 6 мин 10

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

12 152 4 мин 220

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

6 615 5 мин 51

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

11 697 6 мин 203

12 фитнес мита, в които трябва да спреш да вярваш още сега!

12 фитнес мита, в които трябва да спреш да вярваш още сега!

22 623 6 мин 111

Подгответе се за лятото с тези 8 съвета за красота

Здравословно

Подгответе се за лятото с тези 8 съвета за красота

8 791 6 мин 123

10 прекрасни жени, които доказват, че да си слаба невинаги е по-хубаво

10 прекрасни жени, които доказват, че да си слаба невинаги е по-хубаво

36 751 5 мин 388

Преди и след фитнеса: Вдъхновяващи снимки, които ще ви мотивират

Преди и след фитнеса: Вдъхновяващи снимки, които ще ви мотивират

12 857 3 мин 150

Забавни комикси: Типовете момичета, които ще срещнете във фитнеса

Интересно

Забавни комикси: Типовете момичета, които ще срещнете във фитнеса

14 533 3 мин 181

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

1 075 6 мин 2

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

22 377 5 мин 517

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

Историите на една дама

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

2 256 4 мин 33

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

7 953 6 мин 61

Фитнес инструкторка показа целулита си, за да докаже, че всички жени го имат

Историите на една дама

Фитнес инструкторка показа целулита си, за да докаже, че всички жени го имат

8 891 3 мин 298

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

10 285 3 мин 136

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

16 501 3 мин 8

Бременна жена отправи фитнес предизвикателство към съпруга си... и спечели!

Бременна жена отправи фитнес предизвикателство към съпруга си... и спечели!

1 335 2 мин 0

Военен треньор споделя как да влезете във форма

Военен треньор споделя как да влезете във форма

7 298 5 мин 155

Реалност срещу фотошоп: Как всъщност изглеждат моделите в Инстаграм

Историите на една дама

Реалност срещу фотошоп: Как всъщност изглеждат моделите в Инстаграм

25 188 4 мин 150

15 невероятни снимки показват реални фитнес трансформации

Интересно

15 невероятни снимки показват реални фитнес трансформации

29 698 2 мин 163

Невероятни снимки на хора, успели да отслабнат

Здравословно

Невероятни снимки на хора, успели да отслабнат

54 236 3 мин 424

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

13 993 1 мин 127

8 ползи от сутрешните тренировки

8 ползи от сутрешните тренировки

6 576 6 мин 60

Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число

Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число

16 197 3 мин 117

Тенис

Анди Мъри: Болките в бедрото ми изчезнаха на 100%

Анди Мъри: Болките в бедрото ми изчезнаха на 100%

Надал: Ще се отдам на почивка и ще обърна внимание на близките ми

Надал: Ще се отдам на почивка и ще обърна внимание на близките ми

Григор започва с британец в Чънду (видео)

Григор започва с британец в Чънду (видео)

Изненади на старта в Ухан: Кербер и Вожняцки отпаднаха

Изненади на старта в Ухан: Кербер и Вожняцки отпаднаха

Ранглистата: Виктория Томова се завърна в топ 150

Ранглистата: Виктория Томова се завърна в топ 150

x