Фитнес - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Фитнес - новини и статии:

7 признака, че интензивните тренировки всъщност ни вредят

7 признака, че интензивните тренировки всъщност ни вредят

Ако сте решили да се сдобиете с мечтаното тяло и да прекарвате всяка свободна минута във фитнеса, за да постигнете по-бързи…

1 441 6 мин 1

Началото е поставено: Пътят към мечтаната фигура вече започна

Здравословно

Началото е поставено: Пътят към мечтаната фигура вече започна

15 687 5 мин 23

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

Здравословно

Златни правила: От какво наистина се нуждае тялото ни след тренировка

14 898 7 мин 27

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

3 480 9 мин 4

Вкусно и уютно: 5 лесни съвета за здравословни храни, които можем да приготвим у дома

Здравословно

Вкусно и уютно: 5 лесни съвета за здравословни храни, които можем да приготвим у дома

13 405 7 мин 28

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

3 512 6 мин 24

10-минутна тренировка за плосък корем

10-минутна тренировка за плосък корем

12 302 9 мин 129

Здраве и красота: Тайните на правилното хранене РАЗБИТИ

Здравословно

Здраве и красота: Тайните на правилното хранене РАЗБИТИ

14 199 7 мин 24

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

1 975 5 мин 3

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

2 114 5 мин 3

Вкусни идеи: Перфектна закуска без калории за всеки ден

Здравословно

Вкусни идеи: Перфектна закуска без калории за всеки ден

16 070 7 мин 71

14 умни изобретения, с които ще бъдете здрави и във форма

14 умни изобретения, с които ще бъдете здрави и във форма

46 313 6 мин 171

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

4 834 8 мин 84

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

30 236 7 мин 370

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

5 104 6 мин 33

Хитро или безумно: Ето как НЕ трябва да се държим във фитнеса

Интересно

Хитро или безумно: Ето как НЕ трябва да се държим във фитнеса

4 145 2 мин 6

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

15 426 7 мин 7

Забавни комикси: Типичните и досадни персонажи, които срещаме във фитнеса

Интересно

Забавни комикси: Типичните и досадни персонажи, които срещаме във фитнеса

14 799 3 мин 13

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

4 576 6 мин 2

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

12 680 4 мин 30

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

6 688 5 мин 11

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

11 929 6 мин 28

12 фитнес мита, в които трябва да спреш да вярваш още сега!

12 фитнес мита, в които трябва да спреш да вярваш още сега!

22 752 6 мин 21

Подгответе се за лятото с тези 8 съвета за красота

Здравословно

Подгответе се за лятото с тези 8 съвета за красота

8 815 6 мин 6

10 прекрасни жени, които доказват, че да си слаба невинаги е по-хубаво

10 прекрасни жени, които доказват, че да си слаба невинаги е по-хубаво

36 890 5 мин 25

Преди и след фитнеса: Вдъхновяващи снимки, които ще ви мотивират

Преди и след фитнеса: Вдъхновяващи снимки, които ще ви мотивират

13 005 3 мин 4

Забавни комикси: Типовете момичета, които ще срещнете във фитнеса

Интересно

Забавни комикси: Типовете момичета, които ще срещнете във фитнеса

14 597 3 мин 20

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

Да, можеш да тренираш и с новороденото! Ето как

1 091 6 мин 2

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

22 502 5 мин 53

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

Историите на една дама

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

2 272 4 мин 3

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

8 007 6 мин 11

Фитнес инструкторка показа целулита си, за да докаже, че всички жени го имат

Историите на една дама

Фитнес инструкторка показа целулита си, за да докаже, че всички жени го имат

8 920 3 мин 12

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

10 567 3 мин 45

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

16 552 3 мин 3

Бременна жена отправи фитнес предизвикателство към съпруга си... и спечели!

Бременна жена отправи фитнес предизвикателство към съпруга си... и спечели!

1 359 2 мин 1

Военен треньор споделя как да влезете във форма

Военен треньор споделя как да влезете във форма

7 317 5 мин 15

Реалност срещу фотошоп: Как всъщност изглеждат моделите в Инстаграм

Историите на една дама

Реалност срещу фотошоп: Как всъщност изглеждат моделите в Инстаграм

25 226 4 мин 22

15 невероятни снимки показват реални фитнес трансформации

Интересно

15 невероятни снимки показват реални фитнес трансформации

29 846 2 мин 9

Невероятни снимки на хора, успели да отслабнат

Здравословно

Невероятни снимки на хора, успели да отслабнат

62 258 3 мин 40

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

14 245 1 мин 48

8 ползи от сутрешните тренировки

8 ползи от сутрешните тренировки

6 611 6 мин 20

Тенис

Александър Зверев се класира за първи път на полуфинал на Голям Шлем

Александър Зверев се класира за първи път на полуфинал на Голям Шлем

Програма за четвъртък: полуфиналите при жените и Федерер – Джокович

Програма за четвъртък: полуфиналите при жените и Федерер – Джокович

За пръв път в кариерата си Мугуруса е на полуфинал в Мелбърн

За пръв път в кариерата си Мугуруса е на полуфинал в Мелбърн

Халеп записа безпроблемна победа и се класира за полуфиналите на AO

Халеп записа безпроблемна победа и се класира за полуфиналите на AO

Екатерина Макарова: Дойде време да започне нов етап от живота си

Екатерина Макарова: Дойде време да започне нов етап от живота си

x