Фитнес - новини и статии | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Фитнес - новини и статии:

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

Историите на една дама

На колко години е според вас? Ето какви са резултатите от редовни тренировки и правилно хранене

2 403 4 мин 3

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

8 192 6 мин 9

Фитнес инструкторка показа целулита си, за да докаже, че всички жени го имат

Историите на една дама

Фитнес инструкторка показа целулита си, за да докаже, че всички жени го имат

9 088 3 мин 13

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

10 927 3 мин 55

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

16 959 3 мин 11

Бременна жена отправи фитнес предизвикателство към съпруга си... и спечели!

Бременна жена отправи фитнес предизвикателство към съпруга си... и спечели!

1 608 2 мин 1

Военен треньор споделя как да влезете във форма

Военен треньор споделя как да влезете във форма

7 421 5 мин 13

Реалност срещу фотошоп: Как всъщност изглеждат моделите в Инстаграм

Историите на една дама

Реалност срещу фотошоп: Как всъщност изглеждат моделите в Инстаграм

25 540 4 мин 1

15 невероятни снимки показват реални фитнес трансформации

Интересно

15 невероятни снимки показват реални фитнес трансформации

37 492 2 мин 1

Невероятни снимки на хора, успели да отслабнат

Здравословно

Невероятни снимки на хора, успели да отслабнат

64 069 3 мин 56

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

16 075 1 мин 56

8 ползи от сутрешните тренировки

8 ползи от сутрешните тренировки

6 766 6 мин 33

Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число

Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число

16 366 3 мин 12

10 високопротеинови закуски под 150 калории

10 високопротеинови закуски под 150 калории

11 917 3 мин 39

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

22 258 3 мин 13

Как изглеждат фитнес моделите в реалността

Историите на една дама

Как изглеждат фитнес моделите в реалността

26 734 3 мин 12

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

20 363 5 мин 92

10 красавици над 45 г., които са в страхотна форма

Звезден стил

10 красавици над 45 г., които са в страхотна форма

124 889 4 мин 140

Упражнението, което гори 6 пъти повече калории от тичането

Упражнението, което гори 6 пъти повече калории от тичането

24 915 3 мин 73

Двойка качи 30 кг и ги свали само за 8 седмици с кратки тренировки

Двойка качи 30 кг и ги свали само за 8 седмици с кратки тренировки

29 382 4 мин 24

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

13 220 8 мин 22

Момиче преобрази тялото си с приемането на повече... въглехидрати!

Историите на една дама

Момиче преобрази тялото си с приемането на повече... въглехидрати!

86 037 5 мин 1

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

8 564 2 мин 1

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

54 977 4 мин 22

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

7 929 6 мин 17

Фитнес модел разказва за жестокия тормоз, на който е подложена онлайн

Историите на една дама

Фитнес модел разказва за жестокия тормоз, на който е подложена онлайн

81 032 3 мин 5

Фитнес двойка качи 24 кг и ще ги свали само с 15-минутни тренировки

Фитнес двойка качи 24 кг и ще ги свали само с 15-минутни тренировки

60 684 5 мин 17

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

5 917 8 мин 1

Ето защо теглото е само число без значение

Ето защо теглото е само число без значение

119 669 3 мин 269

Ако тези сладурски гифчета не те накарат да тренираш, нищо няма да може

Ако тези сладурски гифчета не те накарат да тренираш, нищо няма да може

12 788 1 мин 23

Ето защо теглото всъщност няма голямо значение

Ето защо теглото всъщност няма голямо значение

20 286 1 мин 24

Нова тенденция измести коремните плочки

Нова тенденция измести коремните плочки

111 411 1 мин 15

30-дневно лятно предизвикателство за плосък и стегнат корем

30-дневно лятно предизвикателство за плосък и стегнат корем

43 189 2 мин 77

Защо тази булка предизвика сензация в социалните мрежи

Историите на една дама

Защо тази булка предизвика сензация в социалните мрежи

51 275 3 мин 1

7 упражнения за таза, с които ще постигнеш по-добри оргазми

7 упражнения за таза, с които ще постигнеш по-добри оргазми

12 878 6 мин 1

Изумително: Можете ли да познаете на колко години е тази жена?

Историите на една дама

Изумително: Можете ли да познаете на колко години е тази жена?

19 484 3 мин 20

5 упражнения за перфектно дупе

5 упражнения за перфектно дупе

68 536 4 мин 44

Ето защо тази полицайка стана истинска сензация

Историите на една дама

Ето защо тази полицайка стана истинска сензация

27 498 2 мин 1

Женското тяло е невероятно: вижте как изглежда тази дама по време на бременността си

Интересно

Женското тяло е невероятно: вижте как изглежда тази дама по време на бременността си

126 880 2 мин 1

Tя успя: От дебеланка до модел на бикини

Tя успя: От дебеланка до модел на бикини

9 207 5 мин 1

Тенис

Серията спира на 15: Сабаленка сложи край на мечтата на Колинс за трета поредна титла

Серията спира на 15: Сабаленка сложи край на мечтата на Колинс за трета поредна титла

По шампионски: Синер навакса пасив от 3:5 във втория сет и е 1/8-финалист в Мадрид!

По шампионски: Синер навакса пасив от 3:5 във втория сет и е 1/8-финалист в Мадрид!

Реваншът е взет: Рууд се пребори с немезиса си от АО и продължава серията си на клей

Реваншът е взет: Рууд се пребори с немезиса си от АО и продължава серията си на клей

Победоносният ход на Матадора продължава: Надал ликува след 3-часова битка и е 1/8-финалист в Мадрид!

Победоносният ход на Матадора продължава: Надал ликува след 3-часова битка и е 1/8-финалист в Мадрид!

След успеха си над Григор: Меншик взе само един гейм на 35-ия в света и се отказа в Мадрид

След успеха си над Григор: Меншик взе само един гейм на 35-ия в света и се отказа в Мадрид

x